Ein Jahr ohne Alkohol: Mein persönlicher Erfahrungsbericht

Einleitung

Ein Jahr ohne Alkohol – das klingt für viele wie eine Herausforderung, für andere vielleicht sogar wie eine Strafe. Für mich soll es eine Reise werden, die nicht nur meine Beziehung zum Alkohol, sondern auch zu mir selbst möglicherweise grundlegend verändert. Vielleicht inspiriert mein Bericht dich, ebenfalls einen Schritt in diese Richtung zu wagen.

Ein ruhiger See in der Natur, der zur Reflexion einlädt.

Warum ich mich für diesen Selbstversuch, auf Alkohol zu verzichten, entschieden habe

Die Entscheidung, ein Jahr lang auf Alkohol zu verzichten, kam nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis einer langen Reflexion über meine Gewohnheiten und die Auswirkungen, die Alkohol auf mein Leben hat. Hier sind einige der Gründe, die mich zu dieser Entscheidung geführt haben:

• Gesundheitliche Bedenken: Ich bemerke, dass ich mich nach dem Konsum von Alkohol oft müde und unwohl fühle. Mein Körper scheint nicht mehr mit dem Alkohol umgehen zu können, wie es früher der Fall war.

• Emotionale Klarheit: Alkohol beeinfluss oft meine Emotionen. Ich möchte herausfinden, wie ich mich ohne diese Substanz fühle und ob ich meine Emotionen klarer wahrnehmen kann.